التهاب الحلق شائعاً، خاصة خلال هذه الفترة في موسم البرد والإنفلونزا ويُسبب شعورًا بالألم وصعوبة في البلع. لذلك، من المهم إيجاد طرق لتهدئة حلقك في المنزل إليك بعض المشروبات الطبيعية والفعالة للتخلص من التهاب الحلق :
مشروب لالتهاب الحلق بالماء الدافئ مع الليمون والعسل
شرب ماء الليمون الدافئ مفيداً بشكل خاص عندما يكون لديك التهاب في الحلق؛ حيث يمكن أن يضيف جرعة صغيرة إضافية من فيتامين سي أن يعزز نظام المناعة لديك، وقد يساعدك في التغلب على نزلات البرد.
شاي الزنجبيل
يساعد شاي الزنجبيل أيضاً في تهدئة التهاب الحلق، الزنجبيل عشب رائع للرشح والسعال والاحتقان، إذا كنت تعانين من الحساسية وسيلان الأنف بشكل متكرر فإن الزنجبيل هو المشروب الفعال.
شاي النعناع لالتهاب الحلق : يفتح النعناع الممرات التنفسية ويُخفف الاحتقان.
يخفف أعراض التهاب الحلق. وذلك لاحتوائه على النعناع الذي له تأثيرات مضادة للالتهابات التي يمكن أن تقلل التورم وتهدئة التهاب الحلق.
شاي البابونج
يتميز شاي البابونج بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة، وهذا ما يجعله من المشروبات المفيدة لتخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا، بما في ذلك التهاب الحلق.
الميرمية:
من الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة المكافحة للعدوى، وتناول منقوعها عند المعاناة من احتقان الحلق، قد يساهم بشكل كبير في تخفيف الالتهاب.
ويعمل الزنجبيل كمضاد للالتهابات ويقلل التهيج في الحلق، كما يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات.
يُهدئ العسل الحلق ويخفف الألم بفضل خصائصه المهدئة والمضادة للبكتيريا.
والليمون مصدر غني بفيتامين C، الذي يعزز مناعة الجسم ويساعد في مكافحة الالتهابات.
