الصبح أخبار – السعودية تنشر تحذير عاجل من هذا المشروب المنتشر في محلات البقالة والسوبر ماركت في المملكة

الرياض – ياسر الجرجورة في الجمعة 31 يناير 2025 10:26 صباحاً – في خطوة توعوية هامة، قام المجلس الصحي السعودي بتوجيه رسالة حاسمة لتصحيح المفاهيم الشائعة حول مشروبات الطاقة، حيث أكد أن هذه المشروبات لا تعزز الأداء البدني والذهني كما يعتقد البعض.

السعودية تنشر تحذير عاجل من هذا المشروب المنتشر 

وقد نشر المجلس عبر حسابه الرسمي على منصة إكس “إنفوجراف” يوضح فيه الحقيقة وراء تأثير هذه المشروبات على الجسم والعقل، مع تصحيح المعلومات المغلوطة التي يتم تداولها بين الأفراد، وخاصة بين الشباب الذين يعتمدون عليها في تعزيز نشاطهم والتركيز.

مشروبات الطاقة ليست الحل الأمثل للأداء العقلي والبدني

على الرغم من الشعبية الكبيرة التي تتمتع بها مشروبات الطاقة بين العديد من الأفراد، خاصة بين طلاب المدارس والجامعات وأولئك الذين يمارسون الرياضة، إلا أن المجلس الصحي السعودي حذر من الاعتماد على هذه المشروبات كوسيلة لتحفيز الأداء العقلي والبدني.

كثيرون يعتقدون أن مشروبات الطاقة تحتوي على مكونات تعمل على زيادة التركيز وتحسين القدرات الذهنية والبدنية، لكن الواقع يختلف تمامًا.

وفقًا للمجلس الصحي، فإن تأثير مشروبات الطاقة لا يعدو كونه تأثير مؤقت، حيث أن المكونات الرئيسية لهذه المشروبات مثل الكافيين تعطي دفعة قصيرة من النشاط والتركيز، لكن هذا التأثير سرعان ما ينتهي، ليترك آثار سلبية على الجسم بعد ذلك.

الأضرار المحتملة لمشروبات الطاقة على الجسم

من أبرز المشاكل الصحية التي قد تنجم عن استهلاك مشروبات الطاقة، هو تأثير الكافيين الذي يحتوي عليه معظمها، وعلى الرغم من أن الكافيين قد يساهم في زيادة اليقظة والتركيز لفترة قصيرة، إلا أن هذا التأثير ينقلب بعد فترة، حيث يعاني الشخص من آثار جانبية قد تكون مزعجة، مثل:

• القلق والأرق: مع انتهاء تأثير الكافيين، قد يعاني الشخص من مشاعر قلق شديدة وصعوبة في النوم، مما يؤثر على راحة الجسم والعقل.
• عدم انتظام ضربات القلب: يمكن أن تؤدي مشروبات الطاقة إلى اضطرابات في نبضات القلب، وهو ما يشكل خطر على الأشخاص الذين يعانون من مشكلات قلبية أو ارتفاع ضغط الدم.
• الإدمان على الكافيين: الإفراط في تناول مشروبات الطاقة قد يؤدي إلى الاعتماد على الكافيين بشكل مفرط، ما يزيد من خطر الإدمان على هذه المواد.

الحقيقة التي يجب أن يعرفها الجميع

توضيح المجلس الصحي في المملكة العربية السعودية في هذا السياق لا يعني بالضرورة أن مشروبات الطاقة يجب أن تحظر تمامًا، لكن من المهم أن يكون لدى الأفراد فهم دقيق لآثار هذه المشروبات على صحتهم.

بدلاً من الاعتماد عليها في تحسين الأداء، ينبغي تبني أساليب صحية أخرى لزيادة التركيز والقدرة البدنية مثل النوم الجيد، التغذية السليمة، والرياضة المنتظمة.

المشروبات الصحية مثل الماء والعصائر الطبيعية هي بدائل أفضل لضمان أداء عقلي وجسدي متميز دون المخاطر الصحية المرتبطة بمشروبات الطاقة.

أهمية الوعي الصحي

إن نشر الوعي الصحي حول تأثير مشروبات الطاقة على الجسم والعقل أمر بالغ الأهمية، خاصة في وقت تنتشر فيه هذه المشروبات بشكل واسع بين فئات الشباب، مع تصحيح هذه المفاهيم الخاطئة، يمكن للمجتمع أن يتخذ قرارات أفضل بشأن صحتهم ورفاهيتهم.